​薏米可以和大米一起煮吗，薏米可以和大米一起煮吗？

薏米可以和大米一起煮吗，薏米可以和大米一起煮吗？

薏米可以和大米一起煮吗

可以啊，只是吃起来没有什么作用，薏米一定要加点芡实才好！如薏米10克、芡实5克，再加赤小豆10克磨成浆喝有较好的除湿作用，如果用以上的同样的料再加100克大米煮粥喝就有预防和治疗便秘的作用。

红豆薏米不能大米一起煮吗

可以一起煮的，只不过红豆薏米祛湿的效果就大打折扣了，对于养生来说并非好事。薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。而大米种植在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米

都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。虽然说它们一起煮出来的粥粘稠更好喝了，但是对祛湿是不好的。如果不在意祛湿效果，只是追求粥的口感更好，不妨可以一起煮吃吃看。

薏米和大米一起吃有什么效果

薏米和大米同属谷类，性味比较相近，有主张单独吃，也有人提倡二者一起煮粥吃，当然了，同一类食物，也有各自的特点，在此分享一下一起吃的做法和效果。

–薏米和大米一起吃有什么效果？–

薏米和大米同样的归经，也确定了同类中的效果比较相近。

二者都入脾、胃、肺经，均有较好的健脾作用，薏米稍微偏寒之性，故有一定的清热作用。

【同用效果】薏苡仁粥：治疗脾虚泄泻

食材：

薏米、大米各60克，盐、味精、香油各适量。

做法：

将一名洗净捣碎，大米淘洗一同入锅中，加适量水，共煮为粥。粥熟后调入盐、味精、香油，温热食之，日服2次。

–薏米和大米单独吃有什么效果？–

【大米吃法及效果】大米甘、平。有健脾益气，和胃除烦，止泻止痢的作用，可以和多种食材煮粥、焖饭吃如山药、荸荠、枸杞、羊肝、猪肝、鸡蛋等。

大米粥~治疗脾虚泄泻，消化不良，水泻或稀便等。

做法：

将100克大米炒焦，加水煮粥，任意食用。

使用注意：

大米营养丰富，大多存在于谷皮中，所有平时不宜多吃细粮，这种无机盐和维生素摄入少。

胡萝卜粥~养肝明目，补脾健胃

做法：

将5根胡萝卜洗净切丝，与洗净的大米入锅中煮30分钟，早晚餐食用。对肝血亏虚的夜盲、皮肤干燥、消渴多饮等做辅助食疗。

【薏米吃法及效果】薏米甘、淡、微寒。有利湿健脾，舒筋除痹，清热排脓的作用。入药的时候比较多，煮粥可以和冬瓜、赤小豆、山药、杏仁。薏米粥~治疗风湿痹痛，可以用薏米粉，痛曲米酿酒过袋盛煮酒饮用。

使用注意：

力量和缓，宜多服久服。脾虚无湿、大便燥结者及孕妇慎服。

薏米炖鸡：补益元气

做法：

将1只鸡去毛、内脏、洗净，连骨切成3公分的方块，加入水、薏米，大火煮沸，改用小火炖煮2小时至鸡肉熟烂，加入酒、盐、葱姜、橙子汁调味即成。

薏米和大米一起吃的效果重在健脾去湿，你怎么看，可以在评论区一起讨论哦。

薏米仁和什么煮最好喝

材料：薏米，红豆做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟（砂锅盖不要打开）；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。备注：1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花；2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意不要加米；3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒；4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则会煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。薏仁米和什么一起煮：薏米+红豆+桂圆对神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚有帮助。薏仁米和什么一起煮：薏米+红豆+百合+莲子对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘有帮助。薏仁米和什么一起煮：薏米+红豆+生姜对胃中寒痛、食欲不佳、怕冷有帮助。薏仁米和什么一起煮：薏米+红豆+黑豆对肾虚有帮助。薏仁米和什么一起煮：薏米+红豆+黄豆能治脚气。