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​姜枣茶的功效与作用(红枣和生姜是绝配 驱寒去潮气)

时间:2023-12-22 03:54

来源:奇熊百科

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姜枣茶的功效与作用(红枣和生姜是绝配  驱寒去潮气)

冬天万物萧索,但也有令人欢欣雀跃的时候,那就是下雪。雪花漫天飞舞,纷纷扬扬,不一会儿功夫,大地一片雪白,闪闪发光。每到这个时候,很多小伙伴都赶忙外出打雪仗、堆雪人、拍雪景……曾经,这些在我看来,只有羡慕的份了。我原来很害怕过冬天,即使躲在屋里,不停地喝热水,把自己裹得像个粽子,没有热水袋、电热毯,也还是仿佛活在冰窖里。如今的我和以前不一样了!我是怎么做到的?吃点红枣和生姜吧!红枣和生姜怎么吃更好呢?我来教您一招:冬天,红枣和生姜是绝配,坚持每周喝几次,很多人不知道有什么用。

说起冬天煮汤水的好搭档,您想到的也许是红枣和苹果。其实,红枣和生姜也是天生一对。很多人不懂,冬天为什么要吃生姜?用生姜和红枣煮水又有什么用呢?把生姜和红枣一起煮,真的很厉害!

“每天吃生姜,赛过喝参汤”。如果您只认为生姜是一种调味品,可就太小看它了。冬天气温低,很多人容易脾胃虚寒,此时正是吃些生姜的好时候。生姜中的姜辣素能驱寒、去潮气,可单独吃生姜,的确难以下咽,加些红枣吧!红枣不仅好吃,它素有“维生素之王”的美誉,自古就有“一日吃三枣,一辈子不显老”的说法,常吃些红枣还养了脾胃,对女性、孩子和老年人都大有裨益。红枣和生姜怎么吃更好呢?

生姜和红枣是绝配,不仅是两种食材的味道互补,它们可以一起搭配的做法也有很多,熬姜枣膏、煮姜枣粥……可我嫌这些做法有些太麻烦,还是更喜欢另一种生姜和红枣的做法:自制姜枣茶,把红枣和生姜切成细丝,再加点调料煮一煮就能喝了,一碗下肚全身都暖和,真的好香啊。

姜枣茶的做法看一遍就会,但在制作的过程中,有些注意事项,您必须要知道,否则可就白喝了。我都会在详细制作步骤中为您说明。

姜枣茶怎么做?就把详细的做法整理出来给您看。喜欢的小伙伴可以先收藏。

【姜枣茶】

食材:生姜1小块、红枣4颗、红糖少许。喝姜枣茶是一门学问,喝对了对身体有诸多好处,喝错了却事与愿违,那么如何正确饮用姜枣茶?食用禁忌有哪些?平时上班没有时间煮要怎么办?

先把生姜表面的泥土冲洗干净,把生姜放入水中,水里撒上一勺食盐,用刷子刷洗生姜表面,清除掉缝隙中的杂质,还可以起到杀菌的作用,刷洗干净后用清水把生姜冲洗干净控水备用。这里提醒您,“烂姜不烂味”的说法是误区,腐烂的生姜不能吃!

红枣在晾晒过程中会有很多尘土,所以别只用清水洗。如何正确清洗红枣呢?准备一盆40摄氏度左右的温水,在水中加入盐和面粉,稍加浸泡后再搓洗红枣,可以看到水变得很浑浊了,而红枣变得非常干净,再用清水冲洗。

把生姜放在案板上,切成细丝。煮姜枣茶时每人使用四至五片生姜就可以了,不要太多以免过于辛辣。这里回答一下姜皮要不要削的问题,我们都知道姜肉温而姜皮凉,带皮的生姜更加温和,减少上火的情况发生,特别是冬天干燥的时候应该带姜皮,如果是在湿冷的环境下或是受了风寒则可以去掉姜皮。

红枣从中间切开,挖掉枣核,同样也将其切成细丝。带着枣核煮出的汤水会比较燥,所以红枣去核再煮,喝起来也不容易上火哟。

把生姜丝和红枣丝一起倒入砂锅中,加入适量的清水,按照人数来掌握,每人一碗就可以。大火煮开转中火煮制15分钟。有的小伙伴会问,不多煮一会儿吗?煮的时间越长是不是营养越好呢?其实这是个误区,煮姜枣茶可不同于煲汤,生姜和红枣都没必要长时间久煮,加热过久反而会损失营养使其功力减弱。

临近煮好时,加点老红糖,搅拌一下以加快融化速度,当红糖完全融化就可以关火了。姜枣茶的煮制方法非常简单,但很多朋友由于每天要上班,回到家中就已经很晚了,想要煮来喝可怎么好呢?我分享给您个更加简单的方法。

每天上午把几颗红枣掰开,去掉枣核,加1小块姜红糖放入杯中,用85度以上的热水冲泡,再焖上几分钟,一杯简易的姜枣茶就可以饮用了,这样我们都能轻松坚持下来。

姜枣茶的正确饮用方法和禁忌

每天都可以喝姜枣茶吗?什么时间喝更好?每天喝多少为宜呢?

姜枣茶可以每天饮用,但不是什么时间喝都可以的,应该在每天早上7至9点饮用,实在没时间的话,也要在每天中午之前饮用。晚上不宜饮用。从现在到冬季结束在这段时间中,每天喝一小碗足矣,过多无益,根据天气和个人的身体情况来调整饮用频次,无需拘泥。

所有人都可以喝姜枣茶吗?

不是所有人都适合饮用姜枣茶。如果您平素非常怕冷,手脚冰凉是适合饮用的,但如果“五心”经常发热,还容易上火就不要喝了,具体什么体质不能喝姜枣茶,您可以问我哟

冬天,红枣和生姜是绝配,坚持每周喝几次,很多人不知道有什么用。红枣和生姜,一个清甜,一个辛辣,听起来并不怎么搭,没想到它们却是绝配,以前不知道它俩一起煮有什么用,没想到这么厉害。常言道:饭不香,吃生姜。也有道是:日食三枣,长生不老。冰美人们,如果您也想冬季精神饱满、小脸红润、手脚不再怕冷,也别忘了煮些姜枣茶,把食材切成丝再煮一煮,只需用几分钟准备就够了,看似简单,却解决了很多人的烦恼,照我的方法煮出的姜枣茶真的好香甜,您也试试看吧!

“姜枣茶“的做法就分享到这里了,您觉得生姜和红枣搭配在一起好吃吗?您的每一个留言,和每一个点赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友,我们下期再见!

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