记得19年前大明湖畔的夏雨荷吗？网友恶搞神转折3秒结束
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2023-12-29 07:05:29
篮球投篮教学，0基础入门级（姿势篇）
作为初学者，固定好一个正确的投篮姿势，投篮这项技能就算掌握了50%了，如何练好正确的投篮姿势？从单手投篮练起来。
2.传统上要这三个角度成90度，眼睛正视篮筐，腿要弯曲，整体的发力要流畅。同时要注意最后手指的跟随动作。
3.单手熟练之后就开始要练习双手。注意辅助手放在球侧面
4.注意！跳投的时候，双手接球，球放在胸前，全身力气要流畅！这个至关重要，有些人非要追求最高点再出手，所以会在最高点的时候停顿一下，导致出手无力（手不够柔软）
5.接球的时候，主要要以投篮手型去接球，接到球之后直接出手，出手可以更快！
6.投篮假动作，注意一下，只要手跟头有假动作，重心并没有改变。
