小儿免疫力低怎么办如何提高（娃有这些表现说明免疫力低下，你别不重视，三步走提高娃的免疫力）

现在的气温忽冷忽热的，家长一个不留神，孩子很容易就会出现感冒、发烧的情况。

特别是一些免疫力比较差的孩子，更是令家长感到头疼，动不动孩子就得上医院打针吃药。

这不，年后刚上班，同事湘湘就请假了，一打听才知道，原来是她家孩子又生病了，她不得不去医院照顾孩子。

其实，这也不算什么新鲜事了。因为湘湘家的孩子免疫力比较低，每次一到换季，或者温差比较大的天气时，她家孩子容易生病。所以，湘湘请假也是家常便饭的事情。

那么像湘湘这种情况，在儿科病房并不少见，很多免疫力低下的孩子只要到了换季时节，就成了这里的常驻，所以家人们也得抛下工作，在此陪伴孩子。

因此很多儿科医生表示，家长如果能对孩子平日的一些表现，进行适时地关注与留意，也许就能减少去医院的频率。

孩子免疫力低下会有哪些表现？

其实孩子免疫力低下的时候，往往会有一些表现出现，如果家长能够多多留意，也许就能将病症扼杀在摇篮里。

1、孩子晚上总爱出汗、磨牙

如果孩子在晚上睡觉的时候，特别是在下半夜，出现了异常的出汗或者磨牙，那么多半就是免疫力较为低下的表现。

因为孩子在半夜出汗，并不是正常现象，多半是出现了盗汗，脾胃失调导致的，所以才会有这样的表现。

那么当孩子出现磨牙的表现时，往往也是身体出现了一些问题，因此家长对此要引起重视。

2、孩子口腔经常长出溃疡

口腔溃疡的出现，往往对于生活的影响非常大，因为很影响正常生活，吃也吃不好，睡也睡不好。

所以在出现了这种情况的时候，家长需要引起重视，因为这是孩子免疫力低下的表现，千万不能对此忽视，认为溃疡可以自己好。

因为口腔溃疡的出现，多半是因为孩子体内缺少某些营养元素或微量元素，所以通过这种方式表现了出来。

如果迟迟得不到解决的话，那么很有可能会让溃疡变得越来越多，甚至变得更加严重，从其他方面显现出来。

3、孩子总是感觉睡不够

那么当孩子免疫力较为低下的时候，他们也许会出现总也睡不够的情况，即使已经睡了八小时，但仍然非常犯困，觉得自己的身体特别累。

这是因为孩子免疫力降低后，容易影响到夜间睡眠，所以无论睡多久的时间，总是会觉得自己睡不够。

孩子为什么会出现免疫力低下？

孩子出现免疫力低下的原因有很多，有的时候，甚至和家长的照顾有关。所以家长们对此要引起重视，这样才能避免孩子因为免疫力过低，引发其他一些问题。

毕竟孩子出现免疫力低下后，不仅会对其自身带来许多伤害，也会让家长的工作生活受到影响。

▲孩子缺少一些营养元素

有些孩子在吃饭的时候，有着非常严重的挑食习惯，对于肉食或者蔬菜存在着极端喜欢或讨厌的情况，所以就容易出现缺少营养元素的情况。

虽然短时间缺少营养元素并没有太大的问题，但是长时间如此的话，就容易使身体的营养出现失衡的情况，严重一点的话，就会出现各种各样的不适症状。

那么有的孩子之所以免疫力低下，可能并不是因为挑食的缘故，反而是因为在日常生活中，食用的东西太过进补，导致孩子营养失衡，所以也需要引起注意。

▲孩子的生活习惯较差

那么有些孩子的免疫力较低，其实和他们的日常生活习惯脱不了干系。因为他们对于生活方面的许多事项都不太注意，导致身体的免疫力逐渐失衡，从而出现了下降的情况。

例如在平日的生活当中，可能会习惯性地晚睡，又可能在睡前吃各种东西。时间久了的话，孩子身体可能就会越来越差，导致他们出现免疫力低下的表现。

而且有的时候，孩子的生活习惯比较差，其实和孩子没有太大的关系，反而是家长照顾的原因，使孩子免疫力变差。

例如有些家长，特别是老人在带孩子的时候，总是担心孩子穿得太少会生病，所以巴不得孩子天天穿十件衣服，这样才不会在低温天气下，出现受凉生病的情况。

但孩子如果穿得过多，反而会让他们的自身免疫力变得非常糟糕，因为孩子自身是有一定御寒能力的，但这种方式，只会削弱孩子的这种能力，使得孩子的抵抗力变差。

那么有些时候，孩子在生病后，家长可能并不想送他们去医院，所以会给孩子胡乱吃药，甚至会让他们吃大剂量的抗生素。

时间久了后，只会让孩子产生耐药性，并且免疫力变得非常低。

▲孩子所处的环境较差

现在环境污染等问题比较严重，甚至有些家长在家还会吸烟，这就会使孩子生活在一个较为糟糕的环境里，时间久了，也容易出现免疫力低下的情况。

这是因为一些较为糟糕的环境里，往往会含有一些较为有毒的物质，孩子在长时间吸入后，就容易对身体的免疫系统造成破坏，从而出现疾病等问题。

这也是为什么现在孩子患白血病概率越来越高的原因，因为家长对于孩子所处的环境并不在意，甚至会让他们长时间处在被污染的空间中，从而使身体的免疫系统遭到破坏，因此会有各种免疫力降低的表现出现。

家长如何提高孩子的免疫力？

当孩子免疫力低下后，可能会出现各种各样的不适症状，甚至会危害到生命，所以对于孩子免疫力的提高，是非常重要的一件事情，家长们要引起重视。

育儿专家崔玉涛建议家长，在帮助孩子提高免疫力的同时，家长应该对自己的一些养护方式进行反思，因为这很有可能就是孩子出现低免疫力的原因。

1）注意孩子的营养补充

因为大多数孩子出现免疫力低下的情况，可能是由营养太不均衡导致的，所以对于孩子的营养补充以及调整，就显得尤为重要。

因此家长可以让孩子多多食用瓜果蔬菜，因为瓜果蔬菜里面所含的营养元素以及微量元素非常的多，所以家长可以根据孩子的实际需要进行调整。

当孩子体内缺少维生素C的时候，家长就可以让孩子食用橙子、柑橘等含量较高的水果，而且它们还能让孩子的身体，保持在较为有活力的状态之下。

如果孩子身体缺少维生素A，那么家长可以让孩子食用胡萝卜，因为里面所含的维A以及胡萝卜素，还能对孩子的视力提高有帮助。

因此针对孩子的不同情况，家长可以挑选适合孩子的食物进行补充，但也不可过量，否则会起到反效果。

2）保持适当的运动习惯

有些家长对于孩子的运动，会持反对意见，认为孩子平日的课业非常繁忙，如果每天都要抽时间进行运动，那么会耽误孩子的学习。

但是很多孩子的免疫力较为低下，其实和没有良好的运动习惯有着一定的关系。

因为运动可以增强孩子体内细胞的新陈代谢，而且也能让身体处在较为活跃的状态。

所以对于身体健康的维持，会有比较好的帮助。此外，多多进行锻炼，还可以让孩子呼吸更多的新鲜空气，而且对孩子的个子生长，也有着一定的帮助。

因此家长对于孩子的定期运动，应该保持着赞同的态度，并且根据孩子的喜好，挑选一些适合他们的运动。

当然，家长也可以陪同孩子一起，这样不仅可以帮助孩子养成运动的习惯，也能让亲子间的关系更加密切。

3）家长不要过度照顾孩子

因为现在每家每户基本上只有一两个孩子，所以家长对于孩子的看护，会更加的严密与周全，但这并不利于孩子的免疫力提高，甚至会起到帮倒忙的效果。

所以做家长的，可以适当地降低自己的照顾程度，这样才能提高孩子的免疫力。

例如有的家长非常爱干净，可能一天会让孩子洗好几次澡，但是这个做法，可能会让孩子对许多病菌都没有抵抗能力，因此会经常生病。

要知道我们人体是与细菌并存的，如果过度进行清洁或者保护的话，反而会让细菌更加容易侵入我们的身体，使得孩子经常生病。

因此有的时候，家长不妨可以让孩子“脏”一些，也不要给孩子穿过多的衣服，这些只会起到帮倒忙的效果。

孩子免疫力低下，作为家长自然非常着急，但是想要解决这个问题，家长一定要找到孩子免疫力降低的原因，这样才能有针对性的进行解决。

虽然做家长的，都会非常爱自己的孩子，但是爱孩子的同时，千万不要做出一些伤害他们的行为，否则会给孩子生活带来许多麻烦。