​冬季必吃的应季水果看这篇就够了（盘点秋季十款常见的应季水果）

冬季必吃的应季水果看这篇就够了（盘点秋季十款常见的应季水果）

喜欢吃水果的小伙伴都知道，应季的水果，大多数都是自然成熟上市的，即营养又美味，而且价格也合适，虽然秋季的水果没有夏季的水果多，秋季也是有很多应季水果的，喜欢吃水果的小伙伴，大家知道秋季有什么常见水果吗？

第一葡萄，葡萄营养丰富，富含葡萄糖、维生素、各类矿物质、类黄酮等人体所需的各类人体所需的营养物质，秋季是葡萄丰收的季节。

第二香蕉，香蕉在欧洲被称为快乐水果，香蕉含有大量粗食纤维、糖类、维生素、胡萝卜素、微量元素等，适量食用香蕉可以起到润肠通便保护肠胃的效果，秋季也是香蕉丰收的季节。

第三哈密瓜，哈密瓜是一种十分常见的水果，哈密瓜是立秋解暑的佳品，营养丰富，适量食用哈密瓜有生津止渴、清凉解暑的功效。

第四大枣，是我国特有的水果树种，有百果之王的美誉，大枣有一天三个枣，人就不会老的谬语，可见其营养十分的丰富，是秋季蔬果中的佳品。

第五苹果，是市场上最常见的水果之一，但是苹果基本是在秋季成熟，苹果富含各类矿物质和维生素、多酚和黄酮类物质，苹果在秋季蔬果中的价格也十分亲民。

第六猕猴桃，猕猴桃也是秋季蔬果中的佳品，营养价值非常的高，有VC之王的美称，适量的食用猕猴桃可以促进消化、提高人体免疫力。

第七石榴，在很多地方石榴被视为吉祥的果实，有多子多福的含义。石榴也是一种十分美味的水果，而且营养十分丰富，适量食用可以开胃促进消化。

第八柠檬，柠檬是很常见的水果，作用也十分的广泛，柠檬富含各类维生素群，素有柠檬酸仓库的美誉，适量食用可以增强免疫力、促进消化。

第九梨，梨味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有各种维生素、纤维素、膳食纤维等，也是秋季十分常见的应季水果，适量食用可以增强食欲、润肠通便。

第十释迦果，世界五大热带名水果之一，秋季是释迦果食用的最佳时期，有世界上最甜水果的称号，营养价值非常的高，富含各类人体所需的矿物质以及营养成分。是秋季水果中的佳品。

就先介绍市场上比较常见的十种水果，喜欢吃水果的小伙伴，你们喜欢吃那种水果多一些，有你们家乡的特产吗？评论区留下，感谢观看

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