​霍思燕减肥有妙招，怀嗯哼胖八十斤，迅速瘦身魔鬼身材

霍思燕减肥有妙招，怀嗯哼胖八十斤，迅速瘦身魔鬼身材

说到霍思燕，想来很多观众都看过她的电视剧，由她饰演的电视剧像是《欢天喜地七仙女》《最后的格格》等角色，都深受观众的喜爱，她在03年与杜江结婚并孕育一子嗯哼，产后迅速瘦身复出拍戏，可谓是风风火火、雷厉风行啊。

不过咱们今天要讲的就是霍思燕的瘦身方法。因为霍思燕本身就是清纯长相，长得也是柔柔弱弱的，特别容易激起人的保护欲，没想到在怀孕之时，硬生生胖了七八十斤，差一点就看不出本人模样了。真的是怀孕之后的体重有霍思燕原本的两个重，然而生完孩子后，霍思燕又迅速恢复往日身材，网友调侃她长胖减肥简直跟吹气球一样。

后来霍思燕在做客某档节目中时也提到自己的减肥妙招，非常坦然大方的分享了出来，她说在生产完之后的她每天只吃一顿饱饭，一般会选择吃鸡蛋和水煮鸡胸肉，如果不吃饭之后因为太饿受不了的话，就会选择煮虾或者一盘儿青菜来充饥，这样热量低了不用担心长胖的同时还不用挨饿。这样的习惯必须保持很长一段时间，不能半途而废。

她还提到，适当的节食之后还有其他要做的，在她看来，很多的孕妇在产后没有办法瘦下来的主要原因是在于体内的水分没排出去，所以整个人是臃肿的，可以选择多喝一点红豆薏米水，祛湿的效果尤其得好，一个星期下来可以瘦四五斤。

不过霍思燕坦言，自己并不赞成刚生产后的妈妈们立即减肥，过了哺乳期之后再减，这样对孩子和自己的身体都有好处。哺乳期之后，可以尝试戒断盐和碳水化合物的东西，因为盐多会很容易导致身体的水肿，碳水化合物也容易让人长胖，平时多吃低热量食物，比如西蓝花、鸡胸肉和虾等等，都是很好的选择，健身餐也同理。

看得出来霍思燕为了减肥着实下了一番功夫，没有强大的减肥意志力是不行的，当然也要量力而行，明星们都有自己的营养师，咱们普通人不用减得那么狠，有人想要挑战一下的吗。